Si estás iniciando o reiniciando tu actividad física…

Recuerda que debes realizarlo de manera progresiva, fortaleciendo grupos musculares para un mejor funcionamiento de las articulaciones
Si empiezas a tener un dolor frecuente y progresivo acude a un especialista para descartar alguna patología.  Luego podrás iniciar una rehabilitación que te permita retomar rápidamente a tu actividad física.