Si estás iniciando o reiniciando tu actividad física…
Recuerda que debes realizarlo de manera progresiva, fortaleciendo grupos musculares para un mejor funcionamiento de las articulaciones Si empiezas a tener un dolor frecuente y progresivo acude a un especialista para descartar alguna patología. Luego podrás iniciar una rehabilitación que te permita retomar rápidamente a tu actividad física.
¿Dolor de espalda Postparto?
Los ligamentos y articulaciones que se prepararon para el parto sufren una distensión en la espalda y músculos abdominales, causando así el dolor de espalda. Asimismo, por el sólo hecho de levantar al bebé, o cargarlo de manera incorrecta adquiriendo una mala postura acentúa el dolor lumbar. Teniendo en cuenta que durante los 9 meses […]
Desventajas de ser más elástico: Hiperlaxitud infantil
A pesar de que la hiperlaxitud puede otorgar algunas ventajas en actividades deportivas como gimnasia y ballet, también puede producir dolor articular y muscular con mayor predisposición a esguinces y luxaciones. Alteraciones que suelen ocurrir: Dolor articular Esguinces, subluxación Debilidad muscular Torpeza motora Retraso del desarrollo psicomotor Acortamientos musculares Desacondicionamiento físico global Lumbago Los niños […]